第１２回目 タイム・リバース法
内的視野の開発 Part２ 時間を逆回転する
今回はのテーマは内的視野Part２で・・・
「タイム・リバース法」という、時間を逆回転させながら視覚化を行う意識トレーニングです。
これが上達するようになると・・・
という事が出来るようになってきます。
動画で簡単に解説し、その後、音声ガイダンスで瞑想して練習していきます。
音声ガイダンス瞑想
音声ガイダンスに従って瞑想してください。
音声では目は開いたままでも、閉じてもいいと話ていますが、最初は閉じてトレーニングして慣れたら目を開いたままでも出来るようにしていってください。
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