ミッション・ステートメント（理念）
瞑想をもっと日常へ
〜 有効活用出来る瞑想 〜
瞑想って難しい？
瞑想というと何をイメージしますか？
- 座禅でひたすら座るイメージ
- ヨガの結跡朕座でちょと座るのが痛そう
- 神秘的なイメージだから自分には関係なさそう
- 難しそう
- 事実、今までもチャレンジしたが出来なかった
この他にも色々なイメージがあるかもしれません。
また・・・・・
- 実際に瞑想にとりくんでいるけど、日常生活へもっと応用したい
- もっと実践的なものを知りたい
ということもあるかもしれません。
特殊なものではありません
実は瞑想は特殊なものではありません。
いや、正確にいうと・・・・
“限りなく未知なる神秘でありながら、それと共に１ミリたりともあなたと離れてた存在ではなく、つねにあるもの”
という事が出来ます。
シンプルに言えば、瞑想とは座って行うイメージがありますが「瞑想＝意識」という考え方・捉え方をしてもらえばわかりますが私たちでも日常的に当たり前に取り組む事が出来るものです。
このように瞑想とは僧院に籠る僧侶やヒマラヤに住むヨガの行者だけがするものではなく、私たち一般人にも取り組む事が出来るものです。
「可能性が高い？ それでは身近にあるのとは違いますよね？」
という風に思うかもしれません。
確かに最初に「限りなく未知で神秘でありながら・・」といったように、ある種のコツが必要になってきはします。
ただ、その瞑想のコツも一つの技というか技術ですから、練習する事でマスター出来るようになります。
有効利用とは？
ともすると瞑想は一つのスタイルではないですが、趣味的なものになりがちです。
しかし、きちんとしたやり方さえスキルとして身につければ、様々な効果がありますし、場合によってはあなたの人生が一変する可能性、飛躍する可能性に満ちています。
"さあ、いっしょに始めてみませんか？ "
"こんにちは、私たちと一緒に７日間プログラムを始めていきましょう"
- Koji Awazawa